یک دوست قدیمی حالا وکیل طلاق است؛ بهتر است به او گوش دهید
وقتی احساس میکنید در آستانه طلاق هستید، شاید هنوز جرقهای از امید در دلتان روشن باشد؛ این امید که میتوانید زندگی مشترک خود را حفظ کنید. شما میخواهید کنار هم بمانید و اگر تلاش کنید، این امکان وجود دارد که زندگی زناشوییتان را نجات دهید.
از همان لحظهای که نخستین نشانههای نارضایتی در رابطه پدیدار میشود، باید دست به کار شوید. هرچه زودتر برای نجات زندگی اقدام کنید، احتمال موفقیت شما بیشتر خواهد بود.
اگر به این فهرست نگاه کردید و دیدید که تمایلی به انجام هیچکدام ندارید، شاید نشانه آن است که دیگر از ازدواج خود خسته شدهاید.
۱- نقشه راه بکشید
پیش از هر چیز بدانید بعضی موارد ممکن است در ابتدا کمی خجالتآور به نظر برسند، اما از این حس عبور کنید.
کاغذ و قلم بردارید و بنویسید: چگونه با هم آشنا شدید، چه چیزی شما را به شریک زندگیتان جذب کرد، اکنون در چه شرایطی هستید، چگونه به این نقطه رسیدید و قرار است به کجا بروید.
۲- نگاه به درون
برای نجات زندگی مشترک، ابتدا باید به درون خود نگاه کنید. شادی و آرامش شما تنها مسئولیت همسرتان نیست.
از خود بپرسید: چرا انتظار دارید او خوشبختی شما را تضمین کند؟ آیا این الگو را از والدین خود دیدهاید؟ یا رسانهها چنین باوری به شما دادهاند؟
با پاسخ دادن به این پرسشها، متوجه میشوید چه تغییراتی لازم است تا خودتان فردی شادتر و متعادلتر باشید.
۳- دست از حدس و گمان بردارید
وقتی همسرتان میپرسد «این کاسهها تمیزند؟» و شما عصبانی میشوید، مشکل از فرضیات ذهنی شماست.
زوجها بعد از سالها زندگی، گمان میکنند همدیگر را کامل میشناسند. همین باعث میشود از روی حدس واکنش نشان دهند و حتی بدون دلیل به اختلاف برسند.
یادتان باشد بسیاری از این عصبانیتها ناشی از گفتوگویی خیالی در ذهن شماست، نه واقعیت.
۴- قوانین مشترک وضع کنید
برای جلوگیری از مشاجرههای ویرانگر، با هم قوانین رفتاری تعیین کنید.
مثلاً توافق کنید هنگام بحث هرگز به توهین یا ناسزا متوسل نشوید. رعایت همین اصول ساده میتواند به نجات زندگی زناشویی کمک کند.
۵- قرار هفتگی بگذارید
یک شب یا یک روز خاص را به هم اختصاص دهید. لازم نیست هزینه زیادی کنید؛ مهم توجه و زمانی است که برای هم صرف میکنید.
۶- تماس فیزیکی مداوم
منظور فقط رابطه جنسی نیست. دست در دست هم راه بروید، یکدیگر را ۲۰ ثانیه در آغوش بگیرید، هنگام سلام و خداحافظی همدیگر را ببوسید. حتی ۳۰ ثانیه نگاه در چشمهای هم، میتواند اکسیتوسین ترشح کند و صمیمیت فراموششده را بازگرداند.
۷- قدردانی کنید
از همسرتان تعریف کنید؛ برای مدل موی جدیدش، پیام محبتآمیز بفرستید، یا به او بگویید که دیدنش برایتان ارزشمند است.
گاهی «تظاهر به علاقه» جرقهای میشود که دوباره شعله عشق را زنده میکند.
۸- منصفانه بحث کنید
به جای دعواهای طولانی، یک «قرار ملاقات» کوتاه برای گفتوگو بگذارید.
گوش بدهید، آرام صحبت کنید و اگر حرفتان قطع شد دوباره از اول بیان کنید. همین رفتار نشان میدهد شما در حال تلاش برای برقراری ارتباط سالم هستید.
همه نکات بالا بر پایه منطق و عقلانیت طراحی شدهاند تا تنشها را کاهش دهند.
اگر هنوز به همسرتان علاقه دارید و میخواهید زندگی مشترکتان را از خطر طلاق نجات دهید، عمل به این توصیهها میتواند شما را دوباره به هم نزدیک کند.
اما اگر هیچ تمایلی به امتحان کردن این راهها ندارید، شاید نشانه آن باشد که ازدواج شما عملاً پایان یافته است.
جهت اطلاع بیشتر با ما در تماس باشید.
09129238714
مهناز اسفندیاری وکیل پایه یک دادگستری و عضو کانون وکلای دادگستری
